Ein Hamsterrad

sieht nur von innen

wie eine Karriereleiter aus!

Die besten Werkzeuge

für Burnout Prävention

sind „Stopp“ und „Nein“,

...aber auch die Schwierigsten.

   Lisa Raps - Coaching & Beratung

 

Der Weg ist das Ziel?

Das Ziel ist der Weg!

Chancen erkennen.

Lösungen erarbeiten.

Ziele erreichen.

 

Coaching und Beratung – Finden Sie Antworten und gestalten Sie so bewusst Ihre Zukunft.

Unabhängig von Ihrer Position in einer Organisation haben Sie Ziele und Bedürfnisse, die Ihnen sowohl im Beruf, als auch privat, wichtig sind. Im Coaching erarbeiten Sie, unter Berücksichtigung Ihrer Stärken und Ressourcen, Ihre individuelle Lösungsstrategie und einen Maßnahmeplan (Ihren Weg) und lernen diesen umzusetzen. Dabei lernen Sie, neue Herausforderungen anzunehmen und zu meistern – Ihren Weg zu gehen.

Business Coaching – Meine Aufgabe ist es, Sie in Ihrer beruflichen Entwicklung zu begleiten, Sie dabei zu unterstützen Ihre Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen. So können Sie nachhaltig erfolgreich sein, Ihre berufliche Tätigkeit als erfüllend empfinden und somit auf Ihre Gesundheit positiv Einfluss nehmen.

Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg für Sie in der jeweiligen Situation der Richtige ist. Gehen, müssen Sie ihn. Ich werde Sie begleiten und gebe Ihnen die nötige Sicherheit.

Beraten. Trainieren. Entwickeln

 

Stressbewältigung ist ein Baustein zur Burnout Prävention

Lernen Sie, die einzelnen Merkmale des schleichenden Prozesses, hin zum Burnout, zu erkennen und weshalb Sie in diese Spirale geraten sind. Erst dann ist es möglich, gezielt und nachhaltig aus dem Kreislauf auszusteigen. Im Einzelcoaching oder in Workshops erhalten Sie Unterstützung und lernen​

  • die Erkrankung zu verstehen

  • die Merkmale und Phasen zu deuten

  • Auslöser zu erkennen (persönliche und äußere/strukturelle Faktoren)

  • sich durch Stärkung Ihrer Ressourcen selbst zu helfen

  • Methoden kennen, mit Stresssituationen besser umzugehen bzw. zu vermeiden

  • Mentaltraining und Entspannungsmethoden

  • Reframing (Gestalte ich die Umstände, oder gestalten die Umstände mich?)

  • Zeit(verwaltungs)management

  • Strukturierte Abläufe im Alltag etablieren

Stressbewältigung = Burnout Prävention

Ein Hamsterrad

sieht nur von innen

wie eine Karriereleiter aus!

„Ich bestimme, wer mich ärgert!“

 

COACHING-ANGEBOT

Systemische
Beratung

Beraten​

Indem Sie sich der Systeme bewusst werden in denen Sie sich bewegen, kommen Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel leichter voran. Lernen Sie zu verstehen welches „Rädchen“ Sie im System sind, und dass es genau auf Dieses ankommt. Die Systemische Beratung ermöglicht es Ihnen, durch Perspektivwechsel Lösungsstrategien zu erkennen und zu erarbeiten.

weitere Informationen

(Nachwuchs)
Führungskräftetraining

Trainieren

  • Kommunikation

  • Motivation

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Unterschiedliche Charaktere erkennen

  • Verschiedene Problemlösungsmethoden

  • Achtsamkeit

 

Lernen Sie

  • sich im ersten Schritt selbst kennen

  • die unterschiedlichen Führungsstile kennen und anzuwenden

  • Ihre Stärken und die Ihrer Mitarbeiter optimal einzusetzen

Fokus Nachwuchsführungskräfte – weshalb?

 

Oftmals kommen Nachwuchskräfte aus den eigenen Reihen. Heute Kollege, morgen Vorgesetzter. Diese neue Rolle führt zu Konflikten oder kann durch mangelnde Erfahrung noch nicht souverän ausgefüllt werden. In Workshops und Einzelcoachings lernen Sie, mit den jeweiligen Situationen umzugehen und Ihren Weg zu finden.

 

zum Workshopinhalt

Business Coaching

Ihre Entwicklung

  • Berufliche Entwicklung unter Berücksichtigung Ihrer Gesundheit und Möglichkeiten

  • Erreichen Ihrer persönlichen Ziele 

  • Meistern von Herausforderungen

  • ​Stressbewältigung = Burnout Prävention (Frühintervention)

Inhouse Workshops und Vorträge für Unternehmen, Einzelcoachings

zum Workshopinhalt

Lisa Raps - Coaching & Beratung

Lohweg 7 |  96264 Altenkunstadt | Telefon: 0151 23542190 |  E-Mail: LR_Coaching@t-online.de