Lisa Raps

VORTRAG

 

für Führungskräfte und Mitarbeiter ohne Führungsfunktion (zwei unterschiedliche Termine empfohlen) – Dauer ca. 2 Stunden

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• Stress – Freund oder Feind?

• Was stresst mich und warum? Selbsttest

• Stressbewältigung – „Erste Hilfe“, was kann ich tun?

• Burnout - Freund oder Feind?

• Die schleichende Entwicklung erkennen und verstehen

• Welche Faktoren (äußerliche und persönliche) können zum Burnout führen?

• Bin ich gefährdet? Selbsttest

• Frühintervention = Prävention

• Führungskraft - was nun? Führungskraft - was tun? (nur im Vortrag für Fürhungskräfte)

WORKSHOP

 

Aufbauend auf o. g. Punkte lernen Sie Ihre Möglichkeiten kennen, um gezielt und nachhaltig aus dem Kreislauf des Burnout auszusteigen. Workshop (2-tägig)/Einzelcoaching

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• Stress und Einführung in die Stressbewältigung

• Unterschiedliche Problemlösungsmethoden

• Selbst- und Zeit(verwaltungs)management

• Achtsamkeit

• Mentaltraining und Entspannungsmethoden

• Reframing

• Hilfe zur Selbsthilfe

• Rückfallprävention

WORKSHOP

Tages-Workshop Selbst- und Zeit(verwaltungs)management

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• Stress und Einführung in die Stressbewältigung

• Unterschiedliche Problemlösungsmethoden

• Selbst- und Zeit(verwaltungs)management

• Achtsamkeit

• Mentaltraining und Entspannungsmethoden

• Reframing

• Hilfe zur Selbsthilfe

• Rückfallprävention

EINZELCOACHING

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EINZELCOACHING

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