Stressbewältigung = Burnout Prävention
VORTRAG
für Führungskräfte und Mitarbeiter ohne Führungsfunktion (zwei unterschiedliche Termine empfohlen) – Dauer ca. 2 Stunden
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Stress – Freund oder Feind?
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Was stresst mich und warum? Selbsttest
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Stressbewältigung – „Erste Hilfe“, was kann ich tun?
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Burnout - Freund oder Feind?
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Die schleichende Entwicklung erkennen und verstehen
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Welche Faktoren (äußerliche und persönliche) können zum Burnout führen?
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Bin ich gefährdet? Selbsttest
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Frühintervention = Prävention
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Führungskraft - was nun? Führungskraft - was tun? (nur im Vortrag für Fürhungskräfte)
WORKSHOP
Aufbauend auf o. g. Punkte lernen Sie Ihre Möglichkeiten kennen, um gezielt und nachhaltig aus dem Kreislauf des Burnout auszusteigen. Workshop (2-tägig)/Einzelcoaching
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Stress und Einführung in die Stressbewältigung
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Unterschiedliche Problemlösungsmethoden
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Selbst- und Zeit(verwaltungs)management
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Achtsamkeit
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Mentaltraining und Entspannungsmethoden
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Reframing
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Hilfe zur Selbsthilfe
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Rückfallprävention
WORKSHOP
Tages-Workshop Selbst- und Zeit(verwaltungs)management
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Stress und Einführung in die Stressbewältigung
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Unterschiedliche Problemlösungsmethoden
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Selbst- und Zeit(verwaltungs)management
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Achtsamkeit
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Mentaltraining und Entspannungsmethoden
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Reframing
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Hilfe zur Selbsthilfe
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Rückfallprävention
Nachwuchsführungskräfte
EINZELCOACHING
Business Coaching
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